בלוג ביפולרית - בלוג אישי חשוף - ועוד

בלוג חשוף ועוד

סילביה פלאת, "פעמון הזכוכית"

"בכל אשר אהיה – על סיפון-אונייה או בבית-קפה, בפאריס או בבנקוק – תמיד אהיה יושבת תחת אותו פעמון-זכוכית, מתבשלת באותו אוויר חמוץ שלי עצמי“.

__________

וירג'יניה וולף, 1928

"החיים הם חלום; מה שהורג זו היקיצה."

__________

פרויד, 1930

"למה לנו חיים ארוכים, שחדוותנו בהם כה מועטת ומצוקתנו גדולה כל כך, עד שבבוא המוות הגואל יכולים אנו אך לקדם את פניו בברכה?"

__________

"איש לא יבין או יהיה אכפת לו שאני עייפה, וזה לא יעניין אף אחד. הייתי רוצה חופש, היכן שהוא, איפה שלא ארגיש את הלחצים האלה. בכל לילה, בחורים הרקובים שנקראים חדרי הלבשה, במשך השנים בזבזתי הכול עד שלא נשאר ממני כלום. מעמידה פנים שאת שמחה כשאת עצובה. בפנים אני צורחת: "תעזרו לי, מישהו!". אך אי אפשר לשמוע אותי. כמו לצרוח בלי קול".

שמן CBD לטיפול בדיכאון

		על החיים כשור מועד - איך זה לחיות עם כשהסטטיסטיקה של מחלות נפש עובדת לרעתך? מאת גיא פולת
		מגיל קטן סימנו אותי בעולם הפסיכולוגיה והפסיכיאטריה כפצצה מתקתקת, כשור מועד הדורש מעקב צמוד. ואני רקעתי ברגלי וסירבתי להיות הסטטיסטיקה התורנית, עד שדווקא ההסתרה הפכה לנבואה המגשימה את עצמה.
		לחצו להמשך ◄

		הקשר בין דיכאון למחזור החודשי
		רוב הנשים הסובלות מדיכאון מחמירות את תסמיני קדם הווסת שלהן, כך קובעים חוקרים. במחקר חדש, 64% מנשים עם דיכאון דיווחו כי תסמיניהן החמירו כחמישה עד עשרה ימים לפני המחזור החודשי
		לחצו להמשך ◄

		דיכאון עונתי \| דיכאון חורף
		הבעיה הכפולה של דיכאון עונתי בתקופה של קורונה - דיכאון עונתי הוא תופעה מחזורית שמושפעת משעות האור המתמעטות בגלל חילופי העונות. מומחים מעריכים שבחורף הקרוב תחמיר ההתמודדות עם מגפת הקורונה
		לחצו להמשך ◄

		עלייה בדיכאון וחרדה בישראל מאז הקורונה
		לסטטיסטיקה (הלמ"ס) מנובמבר 2020, שלושה מכל עשרה ישראלים בני 21 ומעלה דיווחו על הרעה במצבם הנפשי במהלך המגפה. בסקר דיווחו 37% מהנשאלים על תחושות של חרדה ו–19% דיווחו על דיכאון.
		לחצו להמשך ◄

		דיכאון והורות - דיכאון זה תורשתי. האם מוסרי ללדת?
		אדם שהורה או אח שלו לקה בדיכאון קליני הוא כנראה בעל סיכוי גבוה פי 2-3 מהממוצע לפתח דיכאון קליני (כלומר, סיכוי של 30%-20% במקום 10%). עם זאת, דיכאון אינו מחלה שנגרמת בגלל גן פגום ויש לו טיפולים יעילים
		לחצו להמשך ◄

		מה הקשר בין דיכאון להפרעות אכילה?
		מדוע אנשים מסוימים נמצאים בסיכון להפרעות אכילה אינו ברור. אך סקרים מראים כי דיכאון לעתים קרובות גורם לכך. במחקר שנערך ב-2008 באוניברסיטת פיטסבורג, למשל, 24% מהחולים הביפולריים חולים בהפרעת אכילה.
		לחצו להמשך ◄

		איך נראית ומרגישה ילדות בדיכאון?
		היה לך קושי אדיר לייצר חברויות. לא נהנית כילדה כי היית תמיד עצובה או שרויה בכאב גדול. היו לך ספקות עצמיים תמידיים ודאגת לגבי כל דבר קטן.
		לחצו להמשך ◄

		מה זה דיסתימיה?
		דיסתימיה היא הפרעת מצב רוח בעלת מהלך כרוני מתמשך, המאופיינת במצב רוח דיכאוני ממושך, תחושות של חוסר שייכות, חוסר בעניין והנאה, אשמה, הערכה עצמית נמוכה, פסימיות ועצבנות. תחושות אלה מביאות להסתגרות
		לחצו להמשך ◄

		דיכאון לאחר לידה
		"אני אוהבת אותו ואני שונאת אותו, אני שמחה שהוא נולד ואני עצובה שהוא נולד, כיף לי איתו ורע לי איתו באותה השניה", דיכאון אחרי לידה היא תופעה נפוצה ומושתקת. אחת מכל חמש או שש נשים תסבול ממנה.
		לחצו להמשך ◄

		מה הקשר בין דיכאון סרוטונין?
		הפסיכיאטר שלי פסק שהסיבה המרכזית לדיכאון, לחרדה ולתחושת הטמטום שחוויתי במהלך השנה-וחודש-דיכאון - היא התרוקנות מאגרי הסרוטונין. הסרוטונין הוא מוליך עצבי (נוירוטרנזמיטור) שמופרש באופן טבעי בגזע המוח
		לחצו להמשך ◄

ספרי דיכאון

הבלוג | מיומנה של ביפולרית

מפורסמים בדיכאון

יצירה ושיגעון

טפלו בעצמכם

סרטי דיכאון וטיפול בו

שירי שיגעון

		עֲיֵפוּת חוֹתֶכֶת \| ביפולרית, גיל 16
		הַתְּחוּשָׁה שֶׁל הָעֲיֵפוּת הַחוֹתֶכֶת הַזֹּאת, שֶׁל הָעֵינַיִם הַשּׁוֹאֲפוֹת לְהֵעָצֵם וְלַהֲבִיאֵנִי לְאַלְפֵי מְקוֹמוֹת אֲחֵרִים, שֶׁנִּמְצֵאת אֲנִי בָּהֶם גַּם בְּעוֹדִי עֵרָנִית לַחֲלוּטִין
		לחצו להמשך ◄

		אֲנִי וְהָעוֹלָם \| מאת ביפולרית, גיל 15
		יֵשׁ לִי מָה לוֹמַר לָעוֹלָם הַזֶּה: כָּל מִינֵי מְסָרִים בּוֹעֲרִים. יֵשׁ לִי מָה לָתֵת לָעוֹלָם הַזֶּה: כָּל מִינֵי מַתָּנוֹת אוֹהֲבוֹת.
		לחצו להמשך ◄

		בּוֹאוּ תִּקְבְּרוּ אוֹתִי שֵׁדִים שְׁחֹרִים גְּדוֹלִים \| ביפולרית, גיל 19
		בּוֹאוּ תִּקְבְּרוּ אוֹתִי שֵׁדִים שְׁחֹרִים גְּדוֹלִים בּוֹאוּ תִּקְּחוּ אוֹתִי, תִּגְרְרוּ אוֹתִי בַּשְּׂעָרוֹת תַּכְאִיבוּ לִי פִיזִית, תִּשְׂרְפוּ אֶת הַשְּׂרִידִים שֶׁבַּתִּפְנִים,
		לחצו להמשך ◄

		כָּחֹל אָדֹם \| מאת ביפולרית, גיל 15
		אֲנִי שׁוֹקַעַת בְּאַגְמֵי הַשֶּׁבֶר וְהַחֶבֶל מְאַבֵּד קְשִׁיחוּת וְהָרִסּוּן הַדַּק שֶׁשְּׁמָרַנִי מִתְנַפֵּץ אַט אַט מֵהַמָּסָךְ וְנוֹתַרְתִּי אוֹסֵף שִׁבְרֵי נֶפֶשׁ
		לחצו להמשך ◄

		צָעִיף \| מאת ביפולרית, גיל 16
		אִמָּא, צָעִיף אָדֹם וְחוֹנֵק סָגַר עַל צַוָּאר שֶׁל בִּתֵּךְ. אִמָּא מַבָּט חֲפַרְפַּר וְחוֹדֵר אִיֵּם לשברנה חוֹתֵךְ.
		לחצו להמשך ◄

		פִּנּוֹקִיּוֹאִים מְשְּׁחָקִים תּוֹפֶסֶת \| ביפולרית, גיל 14
		אֲנָשִׁים חוֹדְרִים לַנְּשָׁמָה שֶׁלִּי וּמְשַׂחֲקִים אִתָּהּ תּוֹפֶסֶת מִי יַצְלִיחַ לִתְפֹּס יוֹתֵר מַהֵר. אַךְ הַנְּשָׁמָה הַזֹּאת נִמְצֵאת בְּתוֹךְ גּוּף שֶׁחֲלָקָיו שׂוֹחִים בְּמַשְׁמַנִּים.
		לחצו להמשך ◄

		שְׁחוֹר כַּנְפֵי מַלְאָךְ \| ביפולרית, גיל 15
		רוֹצָה לִבְכּוֹת וְלִבְכּוֹת וְלִטְבֹּל בְּאַבְקוֹת שֶׁיִּשְׁטְפוּ אֶת הַסּוֹף וִיעַרְפְּלוּ רוֹצָה שֶׁיֹּאהַב וְהוּא לֹא אָז אֵלֵךְ
		לחצו להמשך ◄

		הוּא הָיָה אוֹתוֹ מַלְאָךְ לוֹ חִיכִּיתִי \| ביפולרית, גיל 14
		הוּא הָיָה אוֹתוֹ מַלְאָךְ לוֹ חִיכִּיתִי אַךְ כְּנָפָיו הַלְּבָנוֹת הִתְאַבְּקוּ וְהֵן, הַשְּׁחוֹרוֹת, עוֹטְפוֹת אוֹתִי וְחוֹנְקוֹת אוֹתִי. וְשׁוֹטְפוֹת אוֹתִי. לָמוּת.
		לחצו להמשך ◄

		אַחֲרֵי רִצָּה מוּקְצֶפֶת \| ביפולרית, גיל 15
		סָגֹל מְבַעְבֵּעַ סוֹגֵר עָלַי לֹא יוֹדַעַת מַדּוּעַ בִּי בָּחַר הוּא זוֹעֵק "אֲנִי הַמָּוֶת שֶׁעוֹטֵף אוֹתְךָ" וַאֲנִי מִצְטַנֶּפֶת, סוֹגֶרֶת...
		לחצו להמשך ◄

		אַגָּדַת המַלְאָךְ \| ביפולרית, גיל 15
		יוֹם אֶחָד, עָף מַלְאָךְ שָׁחֹר וְכִסָּה אוֹתִי יוֹם אֶחָד, כְּשֶׁצַּץ עָנָן אָפֹר בִּשְׁמֵי טִפּוֹת. וּפָסַעְתִּי נִרְדֶּפֶת בִּשְׁבִי זְרוֹעוֹתָיו
		לחצו להמשך ◄